DICAS DE SAUDE
ALONGAMENTOS
Dicas para Alongamentos
Se for inseguro para realizá-los procure um professor de educação física nível superior ou uma boa academia (Como a Atitide Fitness) o mais perto de sua casa para obter auxilio;
Escolha posições seguras para realizá-los mantendo um bom...
Atividade Física e Pressão Arterial
Benefícios
Nas pessoas com hipertensão arterial, a atividade física ajuda a reduzir a pressão e a dosagem de medicamentos, chegando muitas vezes a eliminar a necessidade de usá-los. Além disso, ajuda a controlar outros fatores de risco normalmente associados à hipertensão,...
Palavras-chave
Horarios de Atendimento
Musculação - segunda a sexta - 06:00h as 11:00h e 15:00h as 22:00h
sabados - 08:00h as 11:00
Hidroginástica - 2ª. 4ª. 6ª - 07h/15h/19h
Natação Baby (06 meses a 03 anos) -2ª. 4ª. 6ª - 16h
Natação Infantil - 2ª. 4ª. 6ª - 08h/09h/10h/17h/18h
Natação Infantil - 3ª. 5ª - 08h/09h/10h/17h/19h
Ginástica - De segunda a Sexta - 18h
Ginástica + Musculação - 2ª. 4ª. 6ª (Ginástica) e 3ª e 5ª ( Musc.) - 07h/19h
Ballet - 3ª e 5ª - 19:20h/20:10h
Axé - 2ª. 4ª. 6ª - 20h
